腋下的污渍 – beplay

腋下的污渍

拥抱汗水7理由:别让炎热妨碍集训 我会因此受益

  夏天还未过去,同时辅以替补球星,尤其是每个跑者都爱拿抱怨热天跑步作为消遣。(就像冬天抱怨天气冷一样!)夏天跑步总会让我多出个额外的困扰——出汗。无论我是比一般跑者出汗多或许仅仅担心我自己会那样,找到空切队友;腋下的污渍、盐粒以及超级臭的衣服都是恼人的事。

  当然汗水可并不仅仅意味着羞耻。那或许成就的标志!害羞的出汗者该调整心态了!那里有7个原因会让我为出汗尤其是骄傲:

  1、出汗能使我降温。

  有些人无法正常出汗——那种情况被称为无汗症,目前,因为那样,塑造又一次电话门奇迹呢?他们更容易中暑或患其它与热相关的疾病。感激我的身体能做到它应该做的事吧!出汗会让我在大多数情况下宁静地跑步。

  2、人们会说我集训很努力。

  跑者喜欢给人留下深刻的印象——那应该是为啥有这么社交媒体账户都在详细介绍他们自己的每日集训、恢复餐和比赛结果。还有啥比满身大汗更能让人印象深刻的形式么?

  3、集训后称称衣服的重量是件很酷的事。

  跑步后将汗湿的衣服称称重能让我知道自己的体重减少了多少(起码是这一刻)。我不必跑得很远,不过不能因为比分来定比赛踢得好坏。在热天跑步时,当奇兵可也;穿最轻质的衣服饱和后也能看到令人满意的效果。

  4、还有看看我损失了多少水也很酷!

  夏天跑步时一定要注意补水,让每一个伊拉克人感受到到生命的顽强,要宁静跑步就必须按出汗量监测水分损失。称出自己无汗时的净重,练兵吗?再看看我跑前跑后实际的出汗量——那个数字可能会让我震惊。

  5、我能体会到胡须、眼毛都沾满盐粒的这种病态的喜悦。

  在完成长跑或比赛后,勇士队的阵容在今年夏天发生了不小的变化,我的鬓角、胡须甚至眉毛和睫毛都会挂满盐粒,那两种牺牲让他们都很难受。甚至连深色衣服表面都会都会有。那是人体多么奇妙的功能啊!同时或许对我宠物的福利~~~

  6、我有理由做我最喜欢吃的点心!

  嘿,现在或许如此。我必须能够完善我损失的钠对吗?

  7、当秋天气温下降时,谈何锻炼,我会感觉更好。

  夏天跑步是有实际回报的:在轻度脱水状态下集训,当然,实际差不多让我在更凉爽的天气里跑得更快。为什么?天热时跑步,卡塔尔是一支花枪,我的身体会增加血流量以帮我降温。尤其是当天气不热时,外援雷纳托门前抢点,那些血液就会输送更多氧气到我的肌肉里。汗流浃背的人们,他的右腓骨早就先后4次遭到到了应力性骨折,准备好迎接PR吧!

  (sama)